Porque nos preocupamos por ti, te dejamos bebidas/jugos que ayudan a fortalecer tus defensas.
¿Sabes qué es la "golden milk" o leche dorada? Es una bebida a base de especias que, al combinarse con leche o alguna bebida vegetal, se convierte en un potente antiinflamatorio.
• Leche o bebida vegetal 500ml
• 1 rama de canela
• 2 clavos de olor
• 1 cardamomo verde
• 5 gramos de jengibre fresco
• 2 gramos de pimienta negra en grano
• 5 gramos de cúrcuma molida
• 15 ml de miel
• Canela molida al gusto
1. Calienta la leche con especias hasta que esté a punto de hervir.
2. Agrega la cúrcuma junto la miel al gusto y cocina a fuego lento durante 5 minutos.
3. Cuela, sirviendo con un poco de canela.
• 2 limones
• 1 Manzana
• 1 trozo de Jengibre fresco
• 1 pizca de Cúrcuma en polvo.
1. Licúa limón, manzana, jengibre y cúrcuma.
2. Cuela y sirve inmediatamente o refrigera.
1. Exprime limones y mezcla con miel y ralladura de jengibre.
2. Agrega agua hervida y consume caliente. 3. (Opcional) También puedes refrigerar y consumirlo en frío
